Vortragsabend 2020 | 22.01.2020

Beim diesjährigen Vortragsabend im SN-Saal am 22.01.2020 um 19 Uhr wollen wir uns näher mit dem Training und Ernährung beschäftigen. Gerald „Gerri“ Bauer wird uns einen Einblick in seine Erfahrungen als Ausdauersportler, Trainer, aber vor allem als sportbegeisterter Mensch geben. Dabei wird er u.a. folgende Fragen beantworten:

  • „muss ich für eine Skitour speziell trainieren?“,
  • „wie bereite ich mich auf meine Hochtour vor?“,
  • „was macht mich beim Vertical Race schnell?“,
  • „Speckbrot oder Müesli Riegel?- wann ist was besser?“

Infos zum Vortragenden:

Gerald Bauer, 39 Jahre, hat sein ganzes Leben sprichwörtlich dem Sport verschrieben:

Nach dem Besuch des Sportgymnasiums HIB Saalfelden, des Studiums für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Uni Salzburg, arbeitet er seit 15Jahren als Trainer im Olympiazentrum Salzburg Rif (mit Schwerpunkt Ausdauersport) und sorgt dafür, dass heimische Spitzensportler das Maximum aus ihrem Körper herausholen lernen.

Auch privat versucht ihr bei diversen sportlichen, aber auch mentalen Herausforderungen das Maximum aus SEINEM Körper und Geist zu holen: Mit über dreißig 24h-Radrennen, der CrocodileTrophy, dem RaceAcrossAmerica, Ironman, Ultra-Trailläufe über 100km und unzähligen Schitourenrennen, ist er immer noch fasziniert von der Tatsache, was der Körper, mit konsequentem Training, richtiger Einstellung, guter Ernährung und einem smartem Ziel, im Stande ist zu leisten.